寝る前に水分補給を

これから寝苦しい時期になっていきますね。
私は、エアコンが嫌いなので極力かけないように
しています。

夏の暑で寝ている間に汗をかきますが、体の水分が
少ないと脱水症になることもあるので気を付けてください。
家の中にいても脱水症は起こります。

だから寝る前には、水分補給しておいたほうがいいと
思います。

また、体の水分がどんどん出ると血の水分も少なくなることも
あるかもしてません。

血も水分があると、さらさらしていますが、水分が無くなると
血もどろどろしてきて流れが悪くなります。

もし血管が詰まりかけている場合だと、どろどろした血液では
流れが悪くなりそこで詰まってしまうこともあるかもしれません。

寝る前に水分をとると夜中トイレが邪魔くさいかもしれませんが
飲む方がいいと思います。

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